Letní program (17.5.-19.9.2010)

bike studio
28.října 150/2663
Moravská Ostrava

	PONDĚLÍ	ÚTERÝ	STŘEDA	ČTVRTEK	PÁTEK	SOBOTA	NEDĚLE
6:30-7:25			POWER CYCLING IVA		POWER CYCLING IVA
10:00-10:55		POWER * CYCLING DÁŠA S možností hlídání dětí			POWER * CYCLING DÁŠA S možností hlídání dětí
16:00-16:55		CLASIC CYCLING IVA
17:00-17:55	POWER CYCLING IVA	POWER CYCLING JANA	CLASIC CYCLING LUCKA	CLASIC CYCLING MARTIN	MASTER CYCLING ANDREA 17:00 - 18:25
18:00-18:55	SCHWINN CYCLING TOMÁŠ		MASTER CYCLING PETRA 18:00-19:25	CLASIC CYCLING OXANA			POWER CYCLING IVA
19:00-19:55

POWER CYCLING	30 minut jízda na kole, 20 minut posilování vybraných svalových skupin, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění. *s možností hlídání dětí-cena za hlídání dítěte 10 Kč,nutnost min. den předem poslat sms s žádostí o hlídání
CLASIC CYCLING	45 minut jízda na kole, 5 minut posilování břišních svalů, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění.
MASTER CYCLING	55 minut jízdy na kole, 25 minut posilování vybraných svalových skupin, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění. Tato lekce trvá 90 minut.
SCHWINN CYCLING	50 minut jízdy na kole, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění.